Hoe kun je je het beste voorbereiden?

Overleg altijd met je huisarts, fysiotherapeut of revalidatieteam. Wie weet zijn er mogelijkheden om in groepsverband te trainen? Train je alleen (of met een begeleider) dan geven we je hieronder wat trainingstips. Succes!

Loopschema 1

 

Loopschema 2

 

Trainingsvideo’s